Zależy Ci na tym, aby w sezonie jesienno-zimowym uniknąć przeziębienia? Chcesz w trakcie mrozów i szarej aury zapewnić sobie dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne? Poznaj 9 najlepszych sposobów na wzmocnienie swojej odporności!
Długie wieczory, niskie temperatury i pojawiające się przeziębienia to oznaka, że warto zadbać o swoją odporność. Zima to sezon, w którym królują napoje rozgrzewające. Sprawdź, które z nich sprawdzają się najlepiej i znajdź wśród nich swój ulubiony.
Coraz więcej osób chce świadomie zadbać o stan swojego zdrowia. Jest to niezwykle ważne zwłaszcza w trakcie jesieni i zimy, które uznawane są za sezon grypowy i przeziębieniowy. Wzmacnianie odporności jest jednak bardzo ważne przez cały rok. W walce z różnego rodzaju dolegliwościami, ale również profilaktyce pomaga witamina C. Sprawdź, jaka jest jej zawartość w cytrynie i gdzie jeszcze można ją znaleźć.
Gruszki to owoce, które posiadają wiele cennych właściwości. Zaczęto uprawiać je ponad 3000 lat temu. Od tamtego czasu nieprzerwanie cieszą się popularnością. Soczyste owoce uwielbiane są zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Na polskim rynku można znaleźć kilka odmian gruszek. Dostępne są one w formie pakowanej, jak i na wagę. Dowiedz się, kto powinien jeść gruszki oraz jaka ich odmiana polecana jest najbardziej. Poznaj również przepisy na gruszki, które pokochali wszyscy.
Czas jesieni wielu osobom kojarzy się z nieustannym przeziębieniem, przemęczeniem i brakiem energii. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie tej pory roku i wzmocnij swoją odporność, pomimo warunków panujących na zewnątrz.